苏炳添退役专访：突破极限，再次找到极限

21年前的12月9日，15岁的苏炳添从普通高中进入中山体校训练，从此开始了他的传奇之旅。二十一年后，上午 10 点 10 分。 12月9日，他作为男子100米亚洲纪录保持者正式宣布退役。无独有偶，对于苏炳添来说，“1010”不仅象征着他职业生涯中10次遭遇10秒的障碍，也代表着他和女友林彦凡10月10日的结婚纪念日。从今天开始，这个数字有了新的意义。 ‍‍‌‍‍‌宣布退役前夕，苏炳添在广州接受了人民日报专访。他讲述了全运会后台和幕后的“最后一支舞”，回忆起自己漫长职业生涯的每一个细节。这次采访，讲述了他对“小妹妹”陈玉洁这样的年轻选手的期望，以及她对未来职业的憧憬。k. “我希望当我离开时每个人都记得我的名字。”苏炳添无法告别。 12月6日，苏炳添在广东省二沙体育训练中心接受了人民日报记者专访。 （摄影：记者刘树松） 01 “跑到跑不动了，真的很难。”问：你现在感觉怎么样？答：非常简单。与全国赛后相比，当我意识到自己不再需要进行结构化训练、每天做同样的事情时，我的整个心情变得轻松多了。当然，我还是有点习惯，因为我每天的训练时间是很固定的。有时我会突然想，当我醒来时，我是否还要去训练，睡一会儿也可以。最近队友们都在放假了，但我还是要回学校，比如暨南大学体育学院的发展和苏炳添的速度研究训练中心项目。还有很多工作要做哦，做。问：您为何决定在十五大后退休？答：这次全国代表大会将在我的家乡举行。作为一名运动员，我会随时倡导任何人在自己的家乡举办比赛。事实上，国民能够坚持到会议结束，就意味着我能够达到我的目标。毕竟我的身体素质和年龄也到了，我不能再像以前那样跑在百米跑道上，赢得国家荣耀了。但无论我多么不舍，我知道有一天我会离开这条赛道。你的工作岗位肯定会一点一点地改变，所以你不可能永远是一名运动员，但即使你不再是一名运动员，我想你仍然可以在田径领域做一些努力。 Q：全国赛《最后之舞》的哪个场景让你记忆犹新？ A：尤其是当我在等待它出来的时候。当时我就想如果我参加的时候还在巅峰的话我在这场比赛中，我可以在家乡的很多人面前打出最好的投篮，但这也是没有办法的。除了进入地方的等待时间比较长之外，一进去就感觉一切都发生得很快，就好像一切都是一下子发生的。其实我刚开始介绍的时候就打算把法杖当作剑使用，但是没有机会。会议。那天有很多热爱运动的朋友在场。我一直想近距离观察，所以第一回合结束后我又绕着场地跑了一圈。跑完第一圈后，我很想把跑鞋留下来，但工作人员递给我一个麦克风，我不假思索地挂起了跑鞋。 11月20日晚，第十五届全国锦标赛男子4×100米接力决赛结束后，苏炳添向观众致意。 （记者陶翔安摄） 问：你认为自己“跑到跑不动为止”的目标实现了吗？答：我一直这样做，直到我无法运行为止再也不会了。虽然我做到了，但是过程确实很艰难，所以现在我很后悔说出这句话。 2023年和2024年你的健康状况会比较差，今年4月和5月你会时不时感到疲倦。我告诉球队我不知道我们如何才能进入全国锦标赛。我可以放弃吗？但我仍然必须努力工作，因为我知道我必须竞争。我不断鞭策自己，最终坚持下来，完成了全国比赛。这次的坚持与之前不同。以前，无论我多么严格，无论我多么严格，即使训练很艰苦，我也只是坚持下来。不过，这次因为我的身体状况，他有点虚弱，但也是美好的回忆。 02 《不要忘记失败才能成功》 问：当初为什么选择跑步？答：我必须说，是快车道选择了我。当我读高中二年级时，我被选入学校的田径队。我的体育老师当时也在思考自己应该练习什么。有一次课我们练800米，老师说你不能这样做，你不能这样做。第二天我去练习跳远。练习后他说他做不到。我的老师不知道我应该练习什么。没有人练习100米，所以你应该练习。之后我做了一个测试，跑了11.7秒。其实我也不知道成绩是多少，但是老师说还不错，所以我就开始练习这个项目。当时，该市正在举办体育比赛。比赛结束后，一位教练在城里找到了他。然后我去了市里的体校，在那里我了解到县体育比赛在那里举行，而且除了我的房子之外还有其他房子。你不能从一开始就说：“我想跑进10秒以内，进入奥运会决赛。”每个阶段都有你想要实现的目标，所以你必须一步一步地实现它。问：什么是最您运动生涯中难忘的时刻？答：我记得那是2013年莫斯科世锦赛的半决赛。那场比赛，张培萌跑了10秒，我跳投被罚下场。可以说，今年是中国男子短跑快速发展的元年。张培萌跑出了10.04秒，打破了我之前10.16秒的全国纪录。压力降临到我身上。当时，他在广东省肇庆市打破了全国纪录。结果非常具有爆炸性。我根本没有做好战斗的准备。但运动员都是有竞争力的，所以我想快速做出反应。当时广东队给我们聘请了一位专门教授体育的外教。他教了我一些动作，我就疯狂地练习。大约一个半月后，在北京鸟巢举行的挑战赛上，他跑出了10.09秒，我跑了10.06秒，我们都得到了相同的成绩。都是一样的。钍他们开始争论起来，我想张培萌当时也有点惊讶。事实上，这一年对中国短跑运动未来十年的发展产生了巨大影响。同年世锦赛上，张培萌跑进了10秒范围，但我却抢跑了，没能发挥出自己的最佳水平。我至今还记得很清楚。问：一开始您打算谈论东京奥运会。答：东京奥运会虽然是一段快乐而辉煌的时光，但对于运动员来说其实并不是最难忘的。另一方面，失败会给人留下更持久的印象。只要记住所发生的错误，就会给你更多在未来发光的机会。我说我无意这么做，但我还是这么做了。这确实影响了我今年大部分时间的开始。那段时间我特别害怕听到枪声，担心跳下去，心里有阴影。但我无能为力，所以从现在开始，每当每次训练开始时，我都必须让教练来投球，我必须练习并慢慢重新获得信心。记住当时所犯的错误，有助于你知道以后要做什么，以及如何更好地规划你的运动生涯。 03 “总有另一个限制” 问：您如何看待限制？答：我一直相信我们设定了自己的界限。事实上，我相信人类是没有极限的。我们都可以做得更好，因为我们都可以大胆思考和行动。正如当今高科技机器人不断发展，我们为什么不能变得更强呢？为什么不让我们的想法更大胆呢？事实上，我的成绩只是我运动生涯中大胆尝试、大胆尝试的结果。我打破了限制并再次找到了它们。我感觉总是有一个限度。问：三届奥运会对你来说意味着什么？答：2012年伦敦奥运会上，我是一名背着书包独自参赛的年轻运动员。在当时，这是一个很好的学习机会性。我的首要目标是了解其他人如何准备这次活动。是为了看看。我跑了 10.19 秒，离我自己的日本纪录 10.16 秒不远了。我觉得即使是和高水平的对手比赛，我也能跑出比较高的水平，所以我认为这对我以后的成长有很大的帮助。当我到达里约时，我已经领先 9.99 秒。当时我正在看历届奥运会和世锦赛决赛的结果。上一场半决赛我跑了10.08秒，排名第12或第13。那时我就​​想，“哇，我真的觉得我有机会进入决赛。”从那一刻起，种子就埋下了，我开始期待有机会在没有受伤和焦虑的情况下备战奥运会。不用说，东京奥运会上我成为第一个进入奥运会决赛的中国男子100米运动员，也打破了亚洲纪录。北京时间2021年8月1日晚，苏炳添晋级东京奥运会男子100米半决赛，他以9.83秒的成绩创下了这样的纪录。 （新华社记者鲁小伟供图） 问：你认为你给中国田径界留下了什么？答：通过在国外训练和比赛，我们学到了很多东西。我相信，包括我设计的训练体系和方法，对于年轻运动员来说也是有用的。此外，它还包括层次结构的构建等方面，允许不同程度的学习和探索。我的训练方法可能并不适合所有人，但是你可以借鉴一下，看看是否能发挥你的优势。虽然我已经离开了我心爱的山峰和雪坡，但我将继续参与这项运动，并为这项运动的推广做出贡献。此外，他希望通过自己在暨南大学建立的苏炳添速度研究训练中心，帮助更多年轻的运动爱好者。 04 我曾经想跑步直到我40岁。 问：你有没有想过接下来会发生什么？你从什么中退休？答：什么情况下有人会辞职？我之前也认真思考过这个问题。我的第一个想法是受重伤或达到真正的退休年龄。事实上，我曾经考虑过练习到40岁左右。 40岁左右，他成为像克里斯蒂亚诺·罗纳尔多和勒布朗·詹姆斯一样的体育巨星。他一直都很注意。为何时隔40年仍能取得如此好的成绩？我也一直在试图了解世界上实际上有很多35岁到38岁之间的男性短跑运动员。他们10岁就退役了，但是能够保持比较好的竞技状态。在我职业生涯结束时，我仍然在 10 点到 10.20 点之间运行。然而这几年我的状态迅速下滑，一直坚持到全国锦标赛后退役。原来的想法还是不一样。问题：你到底还想再跑多少年？答：我还想再跑几年，但又不太想跑。 2020年，我和一些学者聊天，问他们中国球员现在能练到什么程度。年纪大了？他说，从田径运动中没有什么可以学到的。大多数人在 20 多岁时退休。我想我是最年长的。他已经31岁了，正在寻找继续练习的借口。找一个留下来的理由。如果没有的话，我就是最好的例子。我想亲自了解是否可以练习到35岁或6岁或以上。不过，最终我没能在2022年33岁的时候实现这个目标。如果你能坚持10秒，这将是成功的一年。 05 “我离开后，我想看到更强大的人出来。”问：还会有另一个苏炳添吗？答：以现在的训练方式和方法，肯定有人比我更好。 ，理论比过去先进了很多，而且在体育领域越来越先进的医疗和康复方法的应用，可以更有效地解决一些运动员的身体问题。而且这里的营养支持和设施比以前有了很大的改善，肯定有突破的可能。这取决于玩家。我认为最重要的是球员。我觉得突破10秒并不难，但是突破10秒之后还要继续坚持，即使成功了也要继续坚持。最难的。问：你对苏炳添接下来的出场有何看法？ A：是的，我很满意。但首先我要明确的是，即使我还是一名运动员，我也不希望任何人打破我的纪录，我也不希望任何人打破我的纪录。这意味着我想成为最强的人。但即使我离题了，我也不在乎。因为在我那个时代，我已经是最强的了。问：您对新一代的产品有何期待？n 名运动员？ A：实际上我观察了很多年轻运动员。我认为他们都很年轻，未来很有前途。尤其是陈玉杰17岁时就能跑出11.10秒。这个成绩不仅在中国，在亚洲也是一流的。如果你跑得快于0.1秒，比如10.95秒或10.96秒，你就有资格参加奥运会决赛。因此，以他现在的年龄，还有很大的成长空间。我认为，这些年轻的天才运动员今后应该得到更多的支持、帮助和保护，让他们能够在此基础上更好地发展，而不是受到压力。每一代运动员都有不同的发展道路。我们要做的不是限制它的性质，而是为其提供足够的保护。采访：刘硕阳、尚丹、王子、刘树松、王亮 摄影：记者陶翔安。新华社